点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:网信彩票下载app-ios/安卓/手机版app下载
首页>文化频道>要闻>正文

网信彩票下载app-ios/安卓/手机版app下载

来源:网信彩票技巧2024-07-15 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

网信彩票下载app

《狂飙》“狂飙”的背后怒刷热搜专访李一桐******

《狂飙》“狂飙”的背后 怒刷热搜 评 专访李一桐

                                        •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                          [责编:天天中]
                                          阅读剩余全文(

                                          相关阅读

                                          推荐阅读
                                          网信彩票app走深走实 行稳致远(钟声)
                                          2024-09-02
                                          网信彩票开奖结果阴阳师cosplay摄影周报名开启
                                          2024-05-19
                                          网信彩票必赚方案谁最爱“胡扯”?英媒:研究称男人更爱不懂装懂
                                          2024-03-21
                                          网信彩票漏洞加码拱火 美国首次准备向乌克兰提供远程火箭弹
                                          2024-09-12
                                          网信彩票娱乐曾经暴涨10倍大牛股面临退市,董事长胞弟挪用9亿压垮公司
                                          2024-09-03
                                          网信彩票官方甲醇低开震荡 持仓减少
                                          2023-12-26
                                          网信彩票计划群张镐濂考入上戏安慰洪欣
                                          2023-11-13
                                          网信彩票登录 十二星座最佳男朋友排行
                                          2024-03-01
                                          网信彩票登录真全球首款折叠屏手机:柔宇柔派终于开卖
                                          2024-06-04
                                          网信彩票玩法 7月1日国六来临,现在买国五车能上牌吗?
                                          2024-01-24
                                          网信彩票开户人体特殊"防胖基因"
                                          2024-05-29
                                          网信彩票客户端 一周文化热点回顾 |《复联4》上映4天破20亿,破《流浪地球》记录
                                          2024-04-24
                                          网信彩票官方网站哈登保罗赛后采访完整版
                                          2023-12-17
                                          网信彩票平台1.5万在鹤岗能买一套房?
                                          2024-09-01
                                          网信彩票规则 一再拒绝组织挽救的秘书长被双开 曾任西安副市长
                                          2024-01-06
                                          网信彩票注册网 11个月的女儿肝脏硬化 29岁妈妈义无反顾捐肝
                                          2024-02-13
                                          网信彩票充值深度:俄为何想邀请中国访问国际空间站
                                          2024-02-15
                                          网信彩票返点成为了横扫三国的东方铁骑
                                          2024-08-11
                                          网信彩票软件是否恢复冥王星“行星”地位?天文学家将进行辩论
                                          2024-07-20
                                          网信彩票走势图外媒:印度尼西亚总统佐科已决定迁都至爪哇岛
                                          2024-04-02
                                          网信彩票客户端下载荷兰教授用“睡美人”比喻论文被退稿:歧视女性
                                          2024-06-15
                                          网信彩票计划美国分走阿富汗70亿美元被冻资产的一半 塔利班:偷盗!
                                          2024-03-24
                                          网信彩票手机版双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿
                                          2024-05-05
                                          网信彩票app下载我体验了一把自由职业
                                          2024-01-16
                                          加载更多
                                          网信彩票地图